秋　夏場の冷房による冷えや気温差の影響で、自律神経の乱れや血行不良から、だるさ・冷え・むくみを感じやすい季節。

歩行や姿勢を支える足裏のアーチをほぐし、足元から下半身をじっくりストレッチ。
心地よく伸ばしながらめぐりを促し、すっきり軽やかな身体へ。

足の冷えやむくみ、重だるさが気になる方、たくさん歩いた日や立ち仕事などで脚のお疲れを感じている方におすすめのコースです。